以前、変形性膝関節症になったことを記事に書きました。↓
（アドバイスとても参考になりました、ありがとうございますm(_ _)m）
まだしゃがんだり深く曲げることはできないけど、当時より痛みは和らいできています。
痛くない動きのコツというか、どの程度なら大丈夫というのが分かった感じ。
膝にかかる負担を減らすべくダイエットをはじめたのですが、体重計で計測されたのが
体内年齢が実年齢＋7歳という衝撃の事実。
体内年齢なんてどうすれば良いのかわからなかったけど、とりあえず筋力をつけたら代謝も上がるのではと思っていた所、近所で見つけたリングフィットを衝動買い。
危なくて動けない！
普段こんなに寄ってこないのに！
がっつりやれば効きそうだけどけっこう膝がきついので最低限にして腕中心にやっています。
リングフィット、家族誰がしていても必ず猫たちが寄ってくる不思議。
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足元要注意
最近サークル以外で横になってる姿なんて見たことなかったスミちゃんまでも。
黒猫たちに囲まれるリングフィットをする人。
1日5分くらいでハアハア言ってます。
せめて体内年齢を実年齢まで戻したいです。
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応援いつもありがとうございます
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コメントありがとうございます！昨日の記事のお返事はコメント欄で返させていただきますね
コメント
コメント一覧 (30)
なぜ足元に来るのでしょうか(｡･_･?)ﾊﾃ?
自粛生活が長引いて私も体重up💦
リビングでブートキャンプやらボクササイズしたけど、踏んずけてしまいそうなのでやめて、地道に腹筋しています(;^_^A
家で思いっきり動くのは危険ですね⚠️
neohunyako
が
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neohunyako
が
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neohunyako
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これも猫あるあるですよね〜。
普段は寄ってこないのに、何故、なぜ、わらわらと😅
クールなスミちゃんまでもなんですね。
neohunyako
が
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私も毎朝6:30から、NHKのテレビ体操をやるんですが、
音楽に合わせて動いてると、
必ずどこからかトトトト〜と猫たちが寄ってきて
人の足元でドタッと倒れます（笑）
あまりに可愛くて、んもぅ〜♡とグリグリして
体操が中断してしまうこともしばしば^^;
猫あるあるだったんですね！
neohunyako
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危ないけど幸せな感じ
neohunyako
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うちは私が思いつきでヨガもどきを始めると寄ってきてポーズによって背中やお腹に乗ってきます。
とてもポーズどころではなくなります(*´◒`*)
neohunyako
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バンテリンサポーターすると少し痛み緩和するけど、足が赤ちゃんのむちむち足というかちぎりパンのようにマックスむくみます
しゃがめないのは不便ですね
neohunyako
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それにしても立ち上がるスミちゃん、滑り込むアヤちゃんのカワイイこと。
neohunyako
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フニャコさんペースで無理しないでください。
でも２匹足元にいたらなかなかできないですよね😆😅
neohunyako
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アヤメ君♫
またもお腹の目にしか目が行かないや爆笑(*ﾟ▽ﾟ*)
neohunyako
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スミ殿もあやめ殿も、何故そのタイミング、リングフットには
どんな（猫寄せの）魔力が秘められているでしょうか！！\ (;^∇^A
neohunyako
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順番待ちしてるのでしょうね（笑）
可愛すぎます！！！
neohunyako
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neohunyako
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そんな物があるのですね😆
足元注意！でも、何でスミちゃんあやちゃん
来るのかな…？
フニャコさん、ムリせずに😓
昨日の、元気すぎる坊やの
あやちやーん🎶
爆笑です！
コメント送信していると思っていましたが、
打ちながら
ね落ちしていました😱
「さっすが、あやちゃん🎵」
と笑いながら…
neohunyako
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